この日は胸トレーニングでした❤︎"最近トレーニング頻度が少なく、筋肉が落ちてきました(笑)重量は扱えない分、フォームで、狙ったところに効かせるように心がけております。マイペースですが、楽しむことを大事にこれからも続けて行きたいと思います( *´ω`*)´まだまだ初心者ですが、宜しかったら、チャンネル登録宜しくお願い致します⸜(*ˊᵕˋ* )⸝ Tags: 760 views 12 likes 12 comments Share this: Shiro Muscle About author ヨガ、ピラティス、有酸素運動など、普段からエクササイズすることは大好きなのですが、筋トレは全くの初心者。最近筋トレに目覚めた私のdiary ♡ あくまでも楽しみながら、自分のペースで続けていきたいです。身体の変化も楽しみながら、マイペースに更新していきたいです꒡̈⃝よかったら、チャンネル登録宜しくお願い致します。 143 subscribers 9069 viewes https://www.youtube.com/channel/UCkh88aSauRctc0rIsKm5rIg View all posts
